HCA CrossFit Podcast
Basic sh*t works
To fysioterapeuters forsøg på at rydde op i alt det lort, der bliver sagt om træning, kost og vægttab. Vi kalder en spade for en spade og fortæller, hvad vi har fået til at virke i praksis.
Holder pauseIngen nye afsnit lige nuDer er ikke flere afsnit på tegnebrættet i øjeblikket. Til gengæld ligger alle 12 afsnit her, og rådene holder stadig. Basic sh*t går ikke af mode.
Afsnit12 afsnit
SamletNæsten 8 timers snak
VærterLasse og Flemming
Lyt påYouTube og Spotify
Hvorfor en podcast?
Der er rigtig meget sundhedsviden derude, og rigtig mange vil sælge dig den eneste rigtige metode. Vi er to fysioterapeuter, der har arbejdet med kost, træning og skader hos tusindvis af mennesker, lige siden vi startede i Forsvaret i 2008. Og oftest er det slet ikke kompliceret.
Hvad kan du forvente?
Den samme energi, som du møder i boxen. Vi siger vores ærlige mening om, hvad der virker, og hvad der virker mindre godt. Vi underbygger ikke alt med studier, men fortæller, hvad vi har set virke på rigtig mange mennesker gennem mange år.
Alle afsnit
Find et emne
Vil du mærke det på egen krop?Det er de samme tanker, vi bruger hver dag i boxen. Kom forbi til en gratis prøvetime, eller skriv til os, hvis du har et emne, vi skal tage op.