Skip to content
PREMIUM PROGRAM

PERFORMANCE 5
For dig, der vil mere end bare træne – og er klar til at udvikle din performance markant.

Performance 5 — Et system, ikke bare et program. Bygget til at skabe maksimal progression, struktureret volumen og kontinuerlig udvikling over tid.
549 DKK / mdr.
Ingen binding – stop når som helst
Industrial Elite Training • HCA CrossFit
Frekvens5 Pas / uge
Varighed60-90 Min
FokusGPP & Kapacitet
PlatformWodify App

Er Performance 5
det rigtige valg for dig?

done_all

Seriøs Ambition

Du har en klar ambition om at forbedre dine evner inden for styrke, gymnastik og metabolisk konditionering på et højere niveau.

done_all

Klar til Volumen

Du er indstillet på at lægge de timer i boxen, det kræver at følge en programmering designet til 5 dages kontinuerlig træning om ugen.

done_all

Behov for Struktur

Du søger et system, der tager gætteriet ud af din træning og erstatter det med testede, periodiserede cyklusser.

[ VOL-5 / CAPACITY ]
SYSTEM: ENGAGED // PERFORMANCE_MATRIX: ACTIVE

Systemet Bag
Performance 5

Designet med præcision til at bygge atleter. Hver cyklus er matematisk afstemt til at balancere intensitet og recovery for at maksimere din ROI i boxen.

01
bolt

Intensitet &
Belastning

Gradueret intensitetsoverload sikrer, at dit centralnervesystem adapterer sikkert. Vi bygger styrken nedefra med tung basisløft og periodiseret power-udvikling.

02
sync_alt

Målrettet
Variation

Ikke bare tilfældig sved. Konkurrencespecifikke metcons, avancerede gymnastiske skills og accessory-arbejde flettes sammen for at eliminere svagheder.

03
battery_charging_full

Struktureret
Recovery

Indbyggede deload-uger og aktiv restitution beskytter mod overtræning. Dit volumen styres nøje for at sikre, at du er frisk, når du skal præstere.

install_mobileWodify Integreret

Alt-i-én
Lige på mobilen

Log dine workouts, track dine PR’s, og følg den daglige programmering direkte på din telefon. Gør dine fremskridt målbare og bliv holdt ansvarlig af det indbyggede leaderboard.
  • check_circle Daglige træningspas (WODs) direkte i appen
  • check_circle Nem logning af resultater og historik
  • check_circle Video-demonstrationer af komplekse øvelser
    • TODAY'S P-5more_horiz
    VOL / LOAD
    Strength // Part ABack Squat 5x5 @ 80%
    Metcon // Part B"Fran" - For Time

    Klar til at steppe op?

    Få ubegrænset adgang til Performance 5 programmeringen.

    Performance 5
    549,–/ mdr.
  • check 5 dages ugentlig programmering
  • check Adgang via Wodify App
  • check Opvarmning & Cool-down protokoller
  • check Video-guide til bevægelser
    • START 7 DAGES PRØVE arrow_forward
    Ingen binding de første 7 dage. Afmeld når som helst.