Find Dit
Næste Hold
Træning med kvalitet – også på dine holdtræninger! Vi tilbyder et bredt udvalg af hold, med dygtige instruktører, der guider og motiverer dig på alle hold.
Vores Åbne Hold
Fra fundamentale teknikker til højintensitets pulstræning. Find det hold der matcher dit niveau og dine mål.
Du kan deltage på alle vores hold, uanset om du er ny eller rutineret Crossfitter. Vores instruktører tilpasser træningen til dit niveau på alle hold!
Classic CrossFit
Old School Crossfit tilpasset til Familien Danmark, så du kommer sikkert og effektivt i god form. Du får klassisk styrketræning, øget fokus på øvelsesteknik og selvfølgelig en masse fede funktionelle workouts.
CROSSFIT HIIT
På vores HIIT hold er sværhedsgraden sat ned og tempoet er skruet i vejret. Vi kører fede og effektive workouts med håndvægte, vægtstænger, Airbikes, RowErgs og meget mere.
ALLE KAN VÆRE MED
Begynder Hold
Perfekt til begynderen
Lær de grundlæggende bevægelser, som Squat, Dødløft og Pres, sikkert og effektivt under grundig vejledning. Det perfekte hold at starte på.
Hybrid
Perfekt til begynderen
Hop med på den nye HYBRID trend og træn op mod konkurrencer, som fx HYROX. Vi kaster med Wall Balls, trækker og skubber slæder, laver Burpees og løber! Vi kan godt love , der kommer sved på panden.
PULS
Perfekt til begynderen
Her skruer vi helt op på tempoet og kombinerer Intervaltræning med simple kropsvægtsøvelser, så du kan slå hjernen fra og give den fuld gas.
VÆGTLØFNING
Perfekt til begynderen
Vores Vægtløftningshold lærer dig de olympiske løft (Snatch, Clean og Jerk) fra bunden, så du kan bruge din tillærte teknik på fx Classic Crossfit eller HIIT holdene.